dag 15 vägning
har stannat i kg denna veckan så jag väger fortfarande 82.2 kg men jag har gått ner 7 cm denna veckan så totalt har jag gårr er 2.9 kg och 18 cm.
shaker: ersatte min frukost och kvällsmat
mellamål: banan mellan lunchen och kvällsmaten
Lunch: pannkakor
Mortion: cykel 15 min+ 100 situps
hur mår jag: bra
shaker: ersatte min frukost och kvällsmat
mellamål: banan mellan lunchen och kvällsmaten
Lunch: pannkakor
Mortion: cykel 15 min+ 100 situps
hur mår jag: bra
