Dag 4
Shaker: ersatte min frujost och en protein bar min lunch.
Mellanmål: 1 banan mellan frukost och lunch och knäckebröd med ost mellan lunch och middag.
Middag: kött sås och potatis och majs.
Mortion: cykling i snabb takt runt hela Olofbo tog ca 11 minuter när man trapa på för allt vad man hade.
Hur mår jag idag: Ont i magen och lite trött.
