Dag 8 första veckan gått -->andra vägningen
Vägning idag igen efter första veckan.
jag har gått ner sammanlagt 3 kg och 11 cm sen starten.
Shaker: ersatte min frukost och lunch
mellanmål: Hann ingen mellan frukosten och lunchen. Smörgås mellan lnchen och middagen
Middag: Blev en kvällsmat. tre varma mackor med ägg.
Mortion: 30 min simning samt 20 min promenad
Hur mår jag idag: har mått jättebra.
jag har gått ner sammanlagt 3 kg och 11 cm sen starten.
Shaker: ersatte min frukost och lunch
mellanmål: Hann ingen mellan frukosten och lunchen. Smörgås mellan lnchen och middagen
Middag: Blev en kvällsmat. tre varma mackor med ägg.
Mortion: 30 min simning samt 20 min promenad
Hur mår jag idag: har mått jättebra.
